【これだけ？！】1日30回で二の腕を細くする簡単トレーニング
from亀田大介
・・・治療院のデスクから
こんばんは！
いや〜
外は暗いね！笑
この時間にブログを
更新をするのは珍しいですね〜笑
今日のテーマは
『二の腕を細くする方法』
です！
これから夏になって
半袖を着る機会が増えて来て
二の腕を気にされ方
多いんじゃないんですか？
二の腕を細くするには
ストレッチだけでは
なかなか厳しいので
あるトレーニングをして欲しいんです！
そのあるトレーニングとは、、、
腕立て伏せ
をして欲しいんですが
腕立て伏せって
めっちゃきついですよね、、、笑
今日は簡単で楽に
できる腕立て伏せを紹介します！
↓↓↓
今日も最後までご覧いただき
本当にありがとうございます
PS.
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【亀田大介/KAMEDA DAISUKE】
整体KAWASHIMA スタッフ
高校を卒業しすぐ宮崎県の
整体院に弟子入りし19歳で独立
6年間技術と経験を積む。
25歳で数々のTVや
女性雑誌an anにも出演し
整体KAWASHIMAを立ち上げた
川島悠希の元で修行を始める。
