産後の下っ腹を凹ませる方法 Part2

from　川島悠希

・・・治療院のデスクから

僕は朝が弱いんですよ・・・

とくにこの時期はみのむしのように布団に車って寝ています笑

さて、今日は産後の下っ腹を凹ませる方法について。

以前お伝えした産後の下っ腹を凹ませる方法は

みなさんされましたか？？

今回お伝えするのも、

かなり効果があります！

やり方は簡単で、

①仰向けで寝て片膝を立てる

②膝を立てた方のお尻にテニスボールを当てる

（ボールがなかったらタオルを硬く丸める）

③お尻残ってる場所にあてて１箇所につき1分待つ

④それを片方２〜３箇所、両方６〜10分行う

たったこれだけ！

是非やってみてください！

【産後の下っ腹を凹ませる方法　part2】

整体KAWASHIMA

川島悠希

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【川島悠希のプロフィール】

川島悠希/Kawashima Yuki

整体KAWASHIMA　代表

女性雑誌ananや福岡の有名なTV番組

”ももち浜ストア”に出演し、

予約が取れないと話題に。

１７歳で高校を辞めて整体業界の門を叩き、

２１歳で独立。２２歳で地元宮崎市で

『整体KAWASHIMA』をオープン。

たった１年で予約２～３週間待ちとなり、

instagramでは独自のセルフケア動画が

話題となり累計３０万回再生の大人気整体師。

【公式HP】https://www.seitai-kawashima.com/

【腰痛HP】http://seitai-kawashima.jp/

【公式instagram】https://www.instagram.com/kawashima_seitai/