生理痛を軽くする方法


from川島悠希
治療院のデスクから・・・
今日は、生理痛について話して行こうかと思っています!
うちの患者さんでも結構声が多かった生理痛前後の悩み。
なので、今日はその生理痛の悩みを軽くする方法を教えていきます。
1、まずタオルを準備します。
2、横向きで寝て、丸めたタオルを股関節と腰骨の間に起きます。
3、そのまま2〜3分寝ます(両方)
これだけです!すごく簡単なので是非、
毎回、生理痛で悩む方は1週間前ぐらいからされてみてください。
質問など、コメントで受け付けてます!
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